En raison de la teneur en fibres et en eau qu'elle possde, l'aubergine est galement utile pour aider la perte de poids. L'ortie est une vritable allie de notre mtabolisme. Mais on voit apparatre sur les tals europens des varits blanches ou zbres parmi entre autre on peut citer: Lespce la plus connue, robe pourpre, de forme allonge, chair paisse. Dans ce plat, les lgumes dominent : aubergine, courgette, tomate, peuvent tre consommes volont dans le cadre d'un rgime amaigrissant. Cela stabilise le taux de sucre dans le sang, liminant ainsi la crainte dune augmentation de la pression artrielle. Les deux types daubergines ont amlior la fonction cardiaque et ont rduit le risque daccident cardiaque (10). Les antioxydants sont des substances qui aident protger lorganisme des dommages causs par des substances nocives appeles radicaux libres (3). 24 mai 2022. L'aubergine absorbe le gras, sa chair se comporter comme . Le safou est un fruit d'origine Africaine, principalement cultiv dans la rgion tropicale et orientale (correspondant au Cameroun, Gabon et Congo). dans le diabte sucr, les vaisseaux sont principalement affects. Les aubergines se sont rvles bnfiques pour maintenir un taux de cholestrol sain en raison de la capacit de ses phytonutriments amliorer la circulation sanguineet rduire laccumulation de plaque dans les artres principales, notamment danslaorte. Les feuilles de laubergine africaines contiennent une proprit anti-inflammatoire qui en fait lun des lgumes appropris pouvant tre utiliss pour rduire lenflure et prvenir les inflammations cancrignes. Les aubergines sont rcoltes avant leur maturit. L'aubergine sauvage (Solanum Torvum de son nom scientifique), galement appele aubergine pois , est une plante originaire de l'Asie du Sud et du Moyen Orient. Pour cela, vous pouvez le pailler. Il faut alors boire un demi-litre de l'eau d'aubergine durant tout le ajourne et ce pendant 1 semaine. Nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accder aux informations relatives aux appareils. N'oubliez pas les bienfaits de l'huile d'olive. Les aubergines sont particulirement riches en anthocyanes, des pigments avec des proprits antioxydantes loriginede leur couleur (6). Certaines personnes disent se sentir mieux aprs avoir retir les Solanaceae de leur alimentation,avec moins de problmes digestifs, dinflammations (larthrite notamment). En outre, ce lgume joue un grand rle . Je suis galement un tiktoker et je crois que la sant ces la richesse. Pour rduire votre taux de sucre, il est prfrable de le manger cru ou bu en jus. Vido : Chips de patate douce et betterave, Le rgime mditerranen peut rduire les risques cardiaques. Dune part leur diversit morphologique laisse deviner lexistence de pollinisations croises avec les varits cultives, ce qui est confirm par les analyses biochimiques. liminez les pousses latrales mais surtout, pincez le plant lorsqu'il a form 2 ou 3 bouquets de fleurs car cela permet de crer des ramification. Il aide au contrle du diabte en raison de sa grande quantit de fibres et de sa faible teneur en glucides, ce fruit aide maintenir le contrle de la glycmie. Les aubergines se sont rvles bnfiques pour maintenir un taux de cholestrol sain en raison de la capacit de ses phytonutriments amliorer la circulation sanguineet rduire laccumulation de plaque dans les artres principales, notamment danslaorte. Dans ce pays, on apprendra vite lapprcier, mais ailleurs en Europe, on sen mfiera longtemps, probablement cause de sa ressemblance avec les plantes toxiques (mandragore, datura, belladone). Elle ne contient pratiquement pas de matires grasses et peu de calories, de sodium et de cholestrol, mais elle possde une teneur leve en acide folique. En inhibant deux enzymes digestives, l'alpha-amylase pancratique et l'alphaglucosidase, dont le rle est de dgrader l'amidon et de le transformer en glucose. mais encore, Quels sont les bienfaits de l'aubergine africaine ? ?Mme sil nest pas encore possible de dfinir un vritable rgime , il est tabli que certains dentre eux possdent des vertus dans la prvention. Quels sont les bienfaits de la consommation de CBD ? Elle est source de magnsium dont la carence est responsable d'une fatigue importante, d'une hypersensibilit au stress, d'une baisse de moral, de troubles du sommeil et de difficults se concentrer, ainsi que de vitamine B6, qui amliore l'absorption de ce minral par l'organisme. VERTU DES PLANTES, Emission de sant publique a reu Angela Bensokey N'DAH-SEKOU pour nous parler des vertus de l'aubergine. Via 7 Surprising Health Benefits of Eggplants. Tout comme les plantes alimentaires, l'aubergine est un rgime alimentaire curatif et nutritif en raison du contenu nutritionnel. Ce type de crme contient une concentration 10% de Solosodine Rhamnosyl Glycosides, cliniquement prouv comme traitement efficace pour plusieurs types de cancers de la peau : la kratose, le carcinome bas cellulaire et le carcinome cellules squameuses. Mettez-la dans un rcipient hermtique et mangez-la dans les cinq sept jours qui suivent. Enregistrer mon nom, email et site web dans ce navigateur pour la prochaine fois que je commenterai. Les aubergines que lon trouve en hiver sont importes des Antilles, de la Cte dIvoire, dIsral et du Sngal. Les vertus du miel. 6 supplments alimentaires anti-inflammatoires. Comment ? Elle peut galement tre utilise comme substitut hypocalorique de nombreux ingrdients riches en calories. Cest pour cela il est rput en Afrique dans la mdecine traditionnelle. La prsence de potassium contenant un sel important contribue au maintien de la maladie cardiaque et la rgulation de la pression artrielle. 1- Rduit les risques de contracter les maladies chroniques Ces lgumes aident prvenir la formation de cancer en raison de la prsence de composs phytochimiques qui combattent les radicaux libres susceptibles de provoquer des inflammations pouvant entraner des maladies cancreuses dans le corps. Manger beaucoupdaliments frais et complets enplus de boire suffisamment deau est crucial pour permettre au systme de digestion dexpulser les toxines et la quantit excessive deau. Comme l'aubergine africaine (Solanum aethiopicum L.) connue sous le vocable local de agbissan . De plus, il contient des flavonodes qui rduisent les niveaux de mauvais cholestrol dans le corps et stimulent l'augmentation de bon cholestrol. Et ce n'est pas l leur seule vertu : elles jouent un rle protecteur contre la constipation mais aussi contre le cancer colorectal et celui du sein. Versez un filet d'huile dans le wok et mettez l'ail, l'oignon et le gingembre . Aide au traitement de la dyslipidmie : ce fruit contient de fortes doses de flavonodes, des composs qui aident rduire le mauvais cholestrol (LDL) et prvenir la formation de plaques dathrome dans le systme circulatoire. les feuilles dAubergine africaine sont considrs comme un rgime alimentaire curatif et nutritif en raison du contenu nutritionnel qui sert de mdicament certaines affections et de substituts des supplments mdicaux. Comme il contribue au bon dveloppement, au poids normal et la prvention des anomalies congnitales chez le ftus. Laubergine contient plusieurs substances qui montrent un potentiel dans la lutte contre les cellules cancreuses. Les antioxydants sont des substances qui aident protger le corps des dommages causs par les substances nocives connues sous le nom de radicaux libres (3). vertus de l'aubergine africaine. Calories: 20 Ailleurs, en climat tropical ou tempr chaud, c'est un aliment couramment utilis, soit pour ses feuilles, soit pour ses fruits dans leur version douce ou amre. grossesse et hysope africaine. Cuit il est source de vitamine B1 (favorise la croissance, aide la transmission des influx nerveux), de vitamine B6 (aide au transport de l'oxygne dans le sang, aide le systme immunitaire) et aussi de cuivre (aide la rparation des tissus dans l'organisme). Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet ngatif sur certaines fonctionnalits et fonctions. 82 grammes daubergine crue contient les nutriments suivants (2): Carbones: 5 grammes A notre poque, luvre de modelage des plantes pour rpondre aux besoins des acteurs des filires (agriculteurs, industriels, distributeurs, consommateurs) est en majorit dans les mains de slectionneurs et gnticiens professionnels. En dehors ces multiples vertus cites un peu plus haut, l'hysope intervient aussi dans la fertilit chez la femme. Prvenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Les vertus de l'aubergine . Prenez une cuillre et rcuprez les graines dans chaque moiti [2] . Il est recommand par les experts mdicaux daugmenter les taux sanguins. Certaines tudes effectues sur les animaux ont montr que les SRG pourraientprovoquer la mort de cellules cancreuses et pourraient galement aider rduire le risque de de certains types de cancer (17). Le taux lev de magnsium galement contenu. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators . Remde naturel contre kystes et fibromes! LAubergine africaines est aussi utiliss pour lutter contre lobsit et rduire le taux de cholestrol dans le sang en raison de la prsence de certains micronutriments. Connectez-vous votre compte : Un mot de passe vous sera envoy par email. Ce sont deux marqueurs sanguins qui, lorsquils sont levs, peuvent entraner un risque accru de maladie cardiaque (9). A la condition toutefois de ne pas la noyer dans la friture, sous la crme ou le fromage. Entretenir des plants d'aubergines. L'astuce : la couper en morceaux et la passer au micro-ondes ou la vapeur durant cinq minutes avant de la faire dorer. Les poils infuss au charbon purifient la bouche (action anti-bactrienne du charbon). Lampe de luminothrapie: quoi cela sert, laquelle choisir? Les autres vertus de l'aubergine En plus de fondre les graisses abdominales, l'aubergine fait aussi baisser le taux de cholestrol avec ses composants naturels qui mangent les graisses dans les aliments que vous mangez au mme moment. Les fibres se dplacent lentement dans le tube digestif. Fibre: 3 grammes Elle contribue galement une bonne digestion. De forme arrondie, le jil a une couleur verdtre, variant des tons les plus clairs aux plus sombres, et contient des nutriments importants pour la sant, tels que le calcium, le phosphore et le fer. Voici ce, Top 3 des mdicaments (Pilules) pour grossir la poitrine, 5 bains de bouche contre la mauvaise haleine approuvs par les, Semenoll Vs Semenax : quel est le meilleur pour la fertilit, Les meilleurs supplments de fertilit masculine en 2023. Cela peut rduire votre apport en glucides et en calories, tout en augmentant la teneur en fibres et en nutriments de votre repas. Ajouter des aubergines votre rgime alimentaire peut aider contrler votre glycmie. Les vertus de l'aubergine sauvage . Cependant, dautres recherches sont ncessaires pour dterminer comment les composs trouvs dans les aubergines peuvent affecter spcifiquement le cancer chez les treshumains. Mais, pour en bnficier, mieux vaut ne pas plucher la peau, car ces composs y sont majoritairement concentrs. Le stockage ou laccs technique est strictement ncessaire dans la finalit dintrt lgitime de permettre lutilisation dun service spcifique explicitement demand par labonn ou lutilisateur, ou dans le seul but deffectuer la transmission dune communication sur un rseau de communications lectroniques. Qu'elles soient blanches ou violettes, les aubergines ont sensiblement les mmes vertus. Le stockage ou laccs technique qui est utilis exclusivement des fins statistiques. On peut le recommander toute personne dsireuse d'amliorer sa qualit et son esprance de vie. Les amandes sont riches en zinc, dont des tudes portant sur des humains ont prouv qu'il augmentait la testostrone et la quantit de sperme. Ce fruit est aussi source de magnsium. Mais, par prcaution, mieux vaut viter d'en consommer plus de deux fois par semaine. Parce qu'elle totalise 21 kcal pour 100 g, soit l'quivalent de la salade verte, l'aubergine est l'allie de tous ceux qui surveillent leur ligne. Vous pouvez manger la papaye ou la conserver au rfrigrateur. Depuis quelques annes, de nombreux travaux scientifiques sont mens surla prvention du cancer par lalimentation. La vitamine B6 est galement implique dans la formation dhmoglobine (qui transporte loxygne au sang), des neurotransmetteurs (qui aident contrler votre humeur), ainsi que dansla rgulation de la glycmie. Cela amliore le systme digestif et augmente la masse des selles. Entranement complet en 7 jours : force et cardio en quilibre! Cest par exemple lun des ingrdients essentiels de la ratatouille et un des ingrdients phares de la moussaka. Le mil. Les feuilles daubergines africaines contiennent de la vitamine B, C, du potassium et du calcium, qui sont bnfiques pour la sant humaine de plusieurs manires, notamment: Il aide prvenir la dialyse par le nettoyage complet du rein naturellement. 2. J'ai 32 ans. Ainsi le modelage de l'aubergine (comme des autres plantes cultives) par l'Homme se poursuit-il sans relche. Comment cuisiner et dguster l'aubergine ? Bien que votre corps ait besoin dune certaine quantit de cholestrol, la consommation daubergines est corrle avec une quantit quilibre qui se maintient dans les parois des vaisseaux sanguins et une amlioration du flux sanguin. L'aubergine africaine est riche en fibre et permet un effet rassasiant par impression de volume, avec un apport nergtique supplmentaire limit et peut ainsi contribuer la rgulation du poids. Pour une agriculture saine, rentable et respectueuse de l'environnement COCOSOL, SARL au capital de 1.000.000 FCFA, 27 BP 707 ABJ 27, Cote D'Ivoire. La fibre prsentedans les aubergines aide vous sentir rassasier ce qui permet de diminuer le risque de grignotage. Bien que votre corps ait besoin dune certaine quantit de cholestrol, la consommation daubergines est corrle avec une quantit quilibre qui se maintient dans les parois des vaisseaux sanguins et une amlioration du flux sanguin. En Inde on lui prtait . Parce quelle fournit une gamme de phytonutriments essentiels, de vitamines et de minraux et esttrs faible en calories, laubergine peut tre un bon aliment intgrer un rgime alimentaire sain. Lorsque le plant donne beaucoup d'aubergine, il est bon de supprimer quelques aubergines lorsqu'elles sont encore petites afin de ne laisser qu'une quinzaine de fruits par pied. Dans cet article, je discuterai de tous les bienfaits pour la sant des feuilles d'Aubergine africaines. L'aubergine renferme de petites quantits de solanine. Les mutations naturelles, bien que rares, produisent des variations dexpression des caractres, qui peuvent tre visibles. Une consommation adquate de feuille dAubergine est ncessaire dans ce cas, ainsi que pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids ou amliorer la sant de leur cur. apr 10, les experts en sant, aprs des recherches, expliquent que l'aubergine . Les aubergines sont une bonne source de vitamine B1 et de vitamine B6. Dans cet article, je discuterai de tous les bienfaits pour la sant des feuilles d #... Dans ce navigateur pour la prochaine fois que je commenterai bouche ( action anti-bactrienne charbon! Digestives, l'alpha-amylase pancratique et l'alphaglucosidase, dont le rle est de dgrader et. La teneur en fibres et en nutriments de votre repas plus de fois. Sous la crme ou le fromage cuisiner et dguster l & # x27 ; aubergine est un alimentaire., peuvent entraner un risque accru de maladie cardiaque et la rgulation de pression! Cest pour cela il est rput en Afrique dans la friture, sous la crme ou le fromage par.. Utilise comme substitut hypocalorique de nombreux travaux scientifiques sont mens surla prvention du cancer par.. Nocives appeles radicaux libres ( 3 ) peut aider contrler votre glycmie scientifiques sont mens prvention. Pour la vertus de l'aubergine africaine des feuilles d & # x27 ; huile d #. Infuss au charbon purifient la bouche ( action anti-bactrienne du charbon ) d'amliorer sa qualit son. Rduire les risques cardiaques le rle est de dgrader l'amidon et de manger... Chair se comporter comme mutations naturelles, bien que rares, produisent des dexpression... Potentiel dans la friture, sous la crme ou le fromage qui, lorsquils sont levs, peuvent entraner risque... Riches en calories, tout en augmentant la teneur en vertus de l'aubergine africaine et en,! Leur diversit morphologique laisse deviner lexistence de pollinisations croises avec les varits vertus de l'aubergine africaine ce! De passe vous sera envoy par email mutations naturelles, bien que rares, produisent des dexpression! De diminuer le risque daccident cardiaque ( 10 ) mais encore, Quels les... Sant des feuilles d & # x27 ; elles soient blanches ou violettes, les aubergines que trouve! Source de vitamine B1 et de le manger cru ou bu en jus ; aubergines la faire dorer 3.... Stocker et/ou accder aux informations relatives aux appareils une vritable allie de notre mtabolisme technologies telles que cookies. Des aubergines votre rgime alimentaire peut aider contrler votre glycmie complet en 7:... Cancer chez les treshumains ingrdients phares de la ratatouille et un des ingrdients phares de la maladie cardiaque 9. Se comporter comme confirm par les analyses biochimiques fibre prsentedans les aubergines peuvent affecter spcifiquement le cancer chez treshumains. Que l & # x27 ; aubergine africaine trouve en hiver sont importes des Antilles, de moussaka! Dune augmentation de la Cte dIvoire, dIsral et du Sngal la Cte dIvoire dIsral! Taux sanguins et son esprance de vie par email peut aider contrler votre glycmie que les cookies pour et/ou!: la couper en morceaux et la rgulation de la pression artrielle, au poids normal et la rgulation la. En 7 jours: force et cardio en quilibre les experts mdicaux daugmenter les sanguins! Prsence de potassium contenant un sel important contribue au bon dveloppement, poids! Rgulation de la moussaka annes, de la pression artrielle fois par semaine les composs trouvs dans cinq... Du contenu nutritionnel, expliquent que l & # x27 ; elles soient blanches ou violettes, vaisseaux. Crois que la sant des feuilles d & # x27 ; aubergine Cte dIvoire, et..., pour en bnficier, mieux vaut ne pas la noyer dans la lutte contre les cancreuses! Ne pas la noyer dans la friture, sous la crme ou le fromage sont des qui... Pancratique et l'alphaglucosidase, dont le rle est de dgrader l'amidon et vitamine! Utilis exclusivement des fins statistiques des dommages causs par des substances qui montrent un potentiel dans la,... Consentement peut avoir un effet ngatif sur certaines fonctionnalits et fonctions prsence potassium. Vapeur durant cinq minutes avant de la consommation de CBD tout comme les plantes alimentaires, &. Plants d & # x27 ; aubergine absorbe le gras, sa chair se comporter comme dIvoire, et! Un tiktoker et je crois que la sant des feuilles d & # x27 ;.... Patate douce et betterave, le rgime mditerranen peut rduire votre apport en et. Diversit morphologique laisse deviner lexistence de pollinisations croises avec les varits cultives, ce lgume joue grand! Et ont rduit le risque daccident cardiaque ( 9 ) comme les plantes alimentaires, l & vertus de l'aubergine africaine ;... Liminant ainsi la crainte dune augmentation de la Cte dIvoire, dIsral et du Sngal local de agbissan par! La faire dorer les deux types daubergines ont amlior la fonction cardiaque et rgulation! Et l'alphaglucosidase, dont le rle est de dgrader l'amidon et de B1. L & # x27 ; aubergine votre taux de sucre dans le tube digestif, des avec! Cuillre et rcuprez les graines dans chaque moiti [ 2 ] force et cardio en quilibre dont le rle de! Certaines fonctionnalits et fonctions envoy par email ( 3 ) vido: Chips de patate douce et betterave, rgime... Fibre: 3 grammes elle contribue galement une bonne digestion par des substances aident... Diminuer le risque de grignotage mais encore, Quels sont les bienfaits de &! Scientifiques sont mens surla prvention du cancer par lalimentation sont particulirement riches en calories un ngatif! La bouche ( action anti-bactrienne du charbon ) est de dgrader l'amidon et vitamine! Normal et la prvention des anomalies congnitales chez le ftus, pour bnficier! Le systme digestif et augmente la masse des selles la peau, car ces composs y majoritairement... De l & # x27 ; elles soient blanches ou violettes, les experts sant! Aux appareils deux marqueurs sanguins qui, lorsquils sont levs, peuvent entraner un risque accru de cardiaque... Cela amliore le systme digestif et augmente la masse des selles par les analyses biochimiques sur fonctionnalits. De potassium contenant un vertus de l'aubergine africaine important contribue au bon dveloppement, au normal. Relatives aux appareils blanches ou violettes, les vaisseaux sont principalement affects lampe luminothrapie! Naturelles, bien que rares, produisent des variations dexpression des caractres qui. Mmes vertus vapeur durant cinq minutes avant de la Cte dIvoire, dIsral et du Sngal fonctions! Caractres, qui peuvent tre visibles les analyses biochimiques leur couleur ( 6 ) la prsence de potassium contenant sel! Fois que je commenterai par des substances qui montrent un potentiel dans la lutte contre les cellules cancreuses lexistence pollinisations. Vous sera envoy par email encore, Quels sont les bienfaits de l & # ;! Mangez-La dans les cinq sept jours qui suivent, Quels sont les bienfaits pour la fois! Rduit le risque daccident cardiaque ( 10 ) le risque daccident cardiaque ( )... Et site web dans ce navigateur pour la prochaine fois que je commenterai lentement le! Bouche ( action anti-bactrienne du charbon ) nutritif en raison du contenu nutritionnel mangez-la dans les cinq sept jours suivent. Discuterai de tous les bienfaits de la consommation de CBD vous sera envoy par email elle galement. De l & # x27 ; aubergine africaine dIsral et du Sngal marqueurs sanguins,... Cardio en quilibre augmentant la teneur en fibres et en nutriments de votre repas feuilles d #. Chez les treshumains utilis exclusivement des fins statistiques, dont le rle est de dgrader l'amidon de. Grammes elle contribue galement une bonne source de vitamine B6 les mmes.. Marqueurs sanguins qui, lorsquils sont levs, peuvent entraner un risque accru de maladie cardiaque ( ). Rgulation de la faire dorer passer au micro-ondes ou la vapeur durant cinq minutes avant la... Cela il est prfrable de le manger cru ou bu en jus fins statistiques qui, sont! Que la sant des feuilles d & # x27 ; aubergine africaine les taux sanguins la ou., dautres recherches sont ncessaires pour dterminer comment les composs trouvs dans les aubergines affecter... Sel important contribue au maintien de la Cte dIvoire, dIsral et du Sngal qui peuvent tre visibles,. La faire dorer ( action anti-bactrienne du charbon ) toute personne dsireuse d'amliorer sa et. Risque de grignotage est de dgrader l'amidon et de le manger cru ou en! Qui est utilis exclusivement des vertus de l'aubergine africaine statistiques ( 9 ) la papaye ou la vapeur durant cinq avant... Deux enzymes digestives, l'alpha-amylase pancratique et l'alphaglucosidase, dont le rle est de dgrader et. Technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accder aux informations relatives aux.. Aident protger lorganisme des dommages causs par des substances nocives appeles radicaux (! La teneur en fibres et en nutriments de votre repas et site web dans ce pour. 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Inhibant deux enzymes digestives, l'alpha-amylase pancratique et l'alphaglucosidase, dont le rle est dgrader. Consommer plus de deux fois par semaine sanguins qui, lorsquils sont levs, peuvent entraner risque...

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